無論天氣如何，您的雙手都會暴露在外，而太陽的暴曬更是導致皮膚過早生長皺紋的元兇之一。夏季來臨，大家一定要保護好自己的雙手喲！方法如下：
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常備潤手霜：手背上只有很少皮脂腺，因此手背肌膚易變得乾燥，所以袋中必常備潤手霜，每次洗手後及時塗上它，可補充水份及養份。 |
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為雙手選定幾對專用的手套：提過重物體時，應戴厚實耐磨的勞保手套；接觸洗潔精、洗衣粉等刺激性液體時，應戴橡膠手套；寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 |
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看電視或閒暇時，可做一些手指操：讓手指一屈一張地反復活動，如模仿彈鋼琴的動作，快速進行數次可以鍛鍊手部關節，健美手形。 |
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平日應充分攝取富含維生素A, E及鋅、硒、鈣和銅的食物：如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、杏仁、海產品、肝臟等。多吃這類食物可避免肌膚乾燥；相反，缺鈣或銅會引起指甲脆弱、易折斷。 |
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